5 trucos para sentirte realmente bien en casa

Que tu casa tiene que ser tu refugio no es solo una frase motivacional de esas que abundan en las redes sociales. Es una verdad como un templo que te ayudará a desconectar y a sentirte mejor en tu día a día. Te damos 5 ideas para convertir tu hogar en un auténtico remanso de paz.

1. Superficies despejadas

Menos figuritas y más espacio. Las mejores ideas surgen de una mente en blanco y sin distracciones.

2. Prueba la aromaterapia

Velas, incienso, difusores, aceites esenciales… Utilízalos para energizarte o relajarte según lo necesites.

3. Luces fuera

Por la noche, apuesta por una iluminación cálida y tenue para ayudar a tu cuerpo a desconectar.

4. Deja el móvil por la noche

Olvídate del teléfono después de la cena. La luz de la pantalla y las notificaciones pueden alterar el sueño.

5. Recoge antes de irte a la cama

Te ayudará a despertarte más relajadamente.