Vuela y relájate con estas clases de aeroyoga en Madrid

Imagina una actividad en la que definir tu cuerpo y despejar tu mente, todo ello mientras flotas en el aire sintiéndote ligero/a como una pluma. Hablamos del aeroyoga, una disciplina que consiste en recrear las posturas habituales del yoga, pero en un columpio especial suspendido en el aire. Si quieres iniciarte en esta curiosa actividad, en el estudio Cuerpo y Alma puedes hacerlo sea cual sea tu nivel. Gracias a la agradable sensación de ingravidez te sentirás volar mientras desbloqueas, tonificas y activas todo tu cuerpo. Pero, como explican desde Cuerpo y Alma, el aeroyoga no es solo una actividad física, sino que ante todo es un método de crecimiento personal que busca el bienestar a todos los niveles.

Entre los beneficios que se le atribuyen al aeroyoga están el aumento de la creatividad, mejora del sistema digestivo y respiratorio, potencia el drenaje linfático, alivia el dolor de espalda y refuerza toda la musculatura. En este centro puedes escoger entre tres niveles de aeroyoga según la dificultad. Las clases duran 1 hora, con 45 minutos de ejercicios y 15 de relajación, y puedes probar una sesión por 15€. ¿A qué esperas para alzar el vuelo?